Fit30 – aplikacja z planem treningowym ćwiczeń (iPhone, iPad)

Fit30 to aplikacja, która zawiera gotowe zestawy ćwiczeń, ułożone w kategorie pod dany cel. Są ułożone w taki sposób, że tworzą 30 dniowe wyzwania, które mają za zadanie pomóc nam go osiągnąć, bądź się do niego zbliżyć. Wśród nich można wymienić: utrata tkanki tłuszczowej, ćwiczenie mięśni brzucha, pośladków, czy nóg. Co ważne, wszystkie ćwiczenia są proste do wykonania, nie wymagają żadnego sprzętu i mogą być wykonane praktycznie wszędzie.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• 8 różnych zestawów ćwiczeń: utrata tkanki tłuszczowej, na mięśnie brzucha (ABS) dla początkujących i zaawansowanych, wyzwanie 100 i 200 przysiadów, na mięśnie nóg, kardio (HIIT), na pośladki,
• każdy z zestawów rozpisany jest na 30 dni, w trakcie których stopniowo zwiększa się intensywność ćwiczeń,
• wszystkie ćwiczenia są proste do wykonania i nie wymagają dodatkowego sprzętu,
• ćwiczenia prezentowane są na filmach, więc zawsze będziemy wiedzieć jak je prawidłowo wykonywać,
• aplikacja zapisuje nasz progres w 30 dniowych wyzwaniach.