Aplikacje z treningami

Aplikacje z treningami udostępniają nam zestaw treningów, które możemy wykonywać samodzielnie. W zależności od ich typu, może to być trening ukierunkowany na rozwój w danej umiejętności (np. biegania, czy wykonywania przysiadów), bądź ćwiczenia ogólnorozwojowe, które pomogą nam zdobyć sprawność całego ciała. Najczęściej na początku musimy określić nasze zaawansowanie treningowe poprzez deklarację naszych możliwości, bądź poprzez przeprowadzenie krótkiego testu.

Daily Ab Workout – aplikacja do ćwiczeń brzucha (iPhone, iPad)

Daily Ab Workout to aplikacja do ćwiczeń brzucha. Zawiera dwa różne treningi, 5 i 10 minutowy, które maja na celu wyrzeźbienie mięśni brzucha. Każde z ćwiczeń zawiera filmik, który pokazuje jak je wykonać w poprawny […]

OutRun – aplikacja bieganie na iPhone

OutRun to aplikacja do biegania. Jednak od pozostałych wyróżnia się przede wszystkim swoją prostotą. W łatwy sposób zaczniemy i zakończymy w niej trening. Ponadto, nie wymaga też od nas założenia konta w żadnym serwisie, więc […]

Nike Run Club – aplikacja dla biegaczy (iPhone, Apple Watch)

Nike Run Club to aplikacja do biegania. Zawiera szereg funkcji, które pomogą w treningach: śledzenie trasy biegu poprzez GPS, wykonywanie treningów z trenerem audio i muzyką, wyzwania tygodniowe/miesięczne, plany treningowe i przede wszystkim motywację. Dzięki […]

PEAR – aplikacja z treningami (iPhone, Apple Watch)

PEAR to aplikacja, dzięki której znajdziesz treningi od najlepszych trenerów. Nie tylko powiedzą jakie ćwiczenia wykonywać, ale też nauczą tego, jak trenować mądrzej, a nie ciężej. Nie ważne, czy chcesz schudnąć, polepszyć swoja kondycję, czy […]

CARROT – aplikacja fitness (iPhone, iPad, Apple Watch)

CARROT to aplikacja fitnessowa, która jest trochę inna niż wszystkie. Co prawda, tak jak w tych standardowych, znajdziesz w niej zestaw ćwiczeń do wykonania, jednak będzie ona do tego motywować w rożne niekonwencjonalne sposoby, między […]

Fit30 – aplikacja z planem treningowym ćwiczeń (iPhone, iPad)

Fit30 to aplikacja, która zawiera gotowe zestawy ćwiczeń, ułożone w kategorie pod dany cel. Są ułożone w taki sposób, że tworzą 30 dniowe wyzwania, które mają za zadanie pomóc nam go osiągnąć, bądź się do […]

Abs workout: 200 sit ups – aplikacja do ćwiczeń brzuszków (iPhone, iPad)

Abs workout: 200 sit ups to aplikacja, która będzie naszym personalnym trenerem podczas wykonywania brzuszków. Dzięki niej łatwiej będzie na, się zmotywować do ich regularnego wykonywania oraz będziemy wiedzieli ile ich wykonywać, co w konsekwencji […]

Yoga for Beginners – aplikacja do jogi (iPhone, iPad)

Yoga for Beginners to aplikacja dla osób, które chcą rozpocząć ćwiczenie jogi. Posiada ona kilkanaście różnych zestawów ćwiczeń podzielonych tematycznie: dla początkujących, na kręgosłup, rozciągające, poranne, spalające tłuszcz itp. Dodatkowo, każdy z nich opisany jest […]