Plan treningowy to funkcja, która umożliwia nam dostęp do planów treningowych w programie lub aplikacji. W zależności od jej typu, możemy w nich samodzielnie wybrać nasz stopień zaawansowania, bądź przeprowadzić test, który to określi. Na tej podstawie dobierany będzie dla nas konkretny plan treningowy, który nie będzie dla nas zbyt łatwy, czy trudny, a jednocześnie zapewni nam ciągły progres w dziedzinie, która oferowana jest przez daną aplikację.
Seven – aplikacja do ćwiczeń w domu bez sprzętu (iPhone, iPad, Apple Watch)
Seven to aplikacja ułatwiająca wykonywanie ćwiczeń w domu, czy w każdym innym miejscu, bez potrzeby posiadania specjalistycznego sprzętu. Jak mówi jej nazwa, ćwiczymy w niej przez 7 minut, co powinno pozwolić nam na maksymalne korzyści […]