Aplikacje do spania mogą być różnego typu. Jednak zdecydowana większość z nich służy do rejestracji naszego snu. Dzięki nim będziemy mogli sprawdzić jak długo spaliśmy, czy sen ten był lekki, czy głęboki, a nawet jak długo spędzaliśmy w fazie REM. Pozwoli to na kontrolowanie tego jak śpimy, powiązując to z tym co robiliśmy poprzedniego dnia i wieczoru. Może to pomóc w odnalezieniu przyczyn naszego niewyspania się, bezsenności, czy jeszcze innych problemów związanych właśnie ze snem.
Sleep++ – aplikacja kalkulator snu (iPhone, Apple Watch)
Sleep++ to aplikacja, która wykorzystuje możliwości wykrywania ruchu i monitorowania zdrowia w Apple Watch, dziki czemu możemy monitorować długość i jakość naszego snu. Znajdziemy w codzienny raport o naszym śnie, jak długo trwały konkretne jego […]