Aplikacje z dietami ułatwią nam wprowadzenie i kontrolowanie diety. Pozwoli to przygotować dania, które będą zawierać nie tylko określoną ilość kalorii, ale także wartości odżywczych. Ułatwi to sporządzanie codziennych jadłospisów, a następnie trzymania się ich. Dodatkowo, takie gotowe dania łatwiej zapisać do dzienniczka spożywanych posiłków, co także uprości kontrolę bilansu kalorycznego w ciągu dnia oraz na przestrzeni dłuższych okresów.
Lifesum – aplikacja z dietą i przepisami (iPhone, iPad, Apple Watch)
Lifesum daje dostęp do spersonalizowanej dla ciebie diety, możliwość planowania i ślredzenia posiłków, śledzenia wykonywanych ćwiczeń, licznik kalorii oraz dostęp do zdrowych przepisów. Wszystko to w jednej aplikacji, która pomoże w zdrowszym odżywianiu się. Najważniejsze […]