Kegel Trainer – aplikacja do ćwiczenia mięśni kegla (iPhone)

Kegel Trainer to aplikacja do ćwiczenia mięśni kegla. Zawiera proste do naśladowania sesje, które będziemy wykonywać na co dzień. Sami możemy jak długie mają być, od 30 sekund do 3 minut. Ponadto, posiada ona też funkcje przypomnienia, dzięki czemu regularnie będziemy wzmacniać mięśnie dna miednicy.

Najważniejsze funkcje aplikacji:

• zawiera 10 różnych sesji ćwiczeń, co ułatwi niepopadnięcie w rutynę,
• informacje o kolejnych elementach sesji mogą być wyświetlane na ekranie, dźwiękowo, bądź poprzez wibracje,
• sesje mają długość od 30 sekund do 3 minut, co umożliwi dobranie takiej, na która mamy czas,
• umożliwia włączenie przypomnień o ćwiczeniach o wybranej przez nas porze,
• odblokowywanie osiągnięć za wykonywanie ćwiczeń i poprawianie się w ich regularności, co daje dodatkową motywację.