Aplikacje do ćwiczeń w domu służą nam do pomocy w dbaniu o naszą formę, bez potrzeby wychodzenia z domu. Zwykle zawierają zestawy ćwiczeń, które możemy wykonać bez żadnego sprzętu, bądź z takim, który jest dostępny w każdym domu. Najczęściej umożliwiają wybór naszego zaawansowania, długości trwania sesji, a także partii ciała, którą chcielibyśmy ćwiczyć. Często też ich intensywność jest stopniowana, żeby dostosować się do Twojej rosnącej sprawności.
30 Day Fitness Challenge – aplikacja do ćwiczeń w domu (iPhone, iPad)
30 Day Fitness Challenge to aplikacja, która pomoże Ci wrócić do formy. W tym celu przygotuje dla Ciebie 30 dniowy plan treningowy, który pomoże Ci stworzyć codzienną rutynę wykonywania ćwiczeń. Sam możesz wybrać które z […]