RSI, to urazy, które powstają na skutek długotrwałego powtarzania czynności np. przy komputerze. Żeby im zapobiec, wystarczy regularnie robić sobie przerwy podczas pracy przy komputerze. W niezapominaniu o nich, pomoże nam aplikacja AntiRSI.

Program działa bardzo prosto. Najpierw wybieramy czas, co jaki mam być powiadamiani o mikro przerwach (częste i kilkunastu sekundowe przerwy), a następnie o zwykłych przerwach (raz na godzinę, na kilka minut).

Po tym możemy zacząć już normalna pracę, a program będzie nam przypominał kiedy powinniśmy zrobić sobie przerwę. Te krótsze to świetny moment na rozprostowanie ciała, szybkie rozciągniecie, a te dłuższe na przejście się po biurze i na chwilowy odpoczynek od komputera.

Jako, że ja nie jestem żadnym autorytetem w tym temacie, to polecam dodatkowo poczytać na ten temat samemu, bo sprawa jest poważna…

Program AntiRSI ściągniesz za darmo tutaj.